Избыток популярного витамина может привести к серьезным проблемам с почками и сердцем. Врач-эндокринолог Анастасия Игнатиади (НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России) предостерегла россиян от бесконтрольного приема витамина D. Несмотря на растущую популярность добавок и данные об их пользе, специалист подчеркнула, что самолечение опасно.

Российский эксперт констатировал, что избыток сахара разрушает нейронные связи и ухудшает память. Чрезмерное употребление сахара разрушает нейронные связи и негативно влияет на когнитивные функции, снижая концентрацию и ухудшая память.

Врач Михель рассказала, какие виды микрозелени считаются самыми ценными по составу. В числе фаворитов – брокколи, кресс-салат, руккола, горох и злаковые культуры. Микрозелень все чаще выбирают те, кто хочет сделать питание полезнее и добавить в меню больше витаминов и антиоксидантов.

Прогулка на природе или пикник легко теряют всю прелесть, когда начинают донимать кровососущие твари.

Кардиолог Валерия Бонадыкова раскрыла секрет быстрого пробуждения по утрам. Помогут свет и вода. Существует несколько проверенных годами способов быстро и легко проснуться утром.

Врач-эндокринолог Юрий Лебедев из Новосибирска рассказал, какой шашлык представляет наибольшую угрозу для здоровья. Такое блюдо содержит большое количество насыщенных жиров.