Во время поста белок можно найти в бобовых, таких как соя, нут, чечевица, фасоль, горох, арахис, а также орехах, семенах, пастах из них и цельнозерновых продуктах.

Гинеколог Екатерина Волкова заявила, что для выхода из зимней спячки необходимо внести небольшие изменения в образ жизни. В своем Telegram -канале она дала россиянам шесть советов, которые помогут восстановить силы и улучшить самочувствие весной.

Карл Пей, основатель и гендиректор Nothing, сделал смелое заявление. Он считает, что будущее мобильных устройств — за ИИ, а привычные нам приложения вообще исчезнут.

Испанские учёные выяснили, что оливковое масло первого холодного отжима не только полезно для сердца, но и способно поддерживать когнитивные функции мозга. Секрет кроется во влиянии масла на микробиом кишечника.

Универсальной нормы сна для всех людей не существует, заявил врач-сомнолог, профессор, руководитель федерального исследования Sleep Study Эдуард Якупов. Миф о «золотом стандарте» ночного отдыха он развеял в разговоре с «Лентой. ру». По словам специалиста, потребность в сне также меняется в течение жизни.

Если регулярно не очищать свою расческу, она может стать грязнее ободка унитаза. Такое сравнение привела в беседе с Life. ru врач трихолог-дерматовенеролог Юлия Маркова.

Очень часто люди недооценивают реальную опасность пилингов, которые продаются на маркетплейсах, предупредила дерматолог и косметолог «СМ-Косметология» Ирина Троицкая. О тяжелых последствиях использования подобных средств в домашних условиях она рассказала россиянам в беседе с «Лентой. ру».

Сегодня все медицинские учреждения Костромской области, включая больницы, амбулатории, поликлиники и фельдшерско-акушерские пункты (ФАПы), имеют доступ к сети Интернет и конференц-связи.

Международный день без мяса отмечается 20 марта. Однако отказ от продукта на длительный срок может привести к проблемам со здоровьем, считают эксперты. Подробности – в материале Москвы 24. Потеря мышечной массы Международный день без мяса отмечается 20 марта, и его цель – популяризировать принципы вегетарианства.

20 марта отмечается Всемирный день здоровья ротовой полости. В последние годы появляется все больше открытий о важности поддержания ее здоровья для общего состояния организма.