Диетолог объяснила, помогает ли кофейная диета похудеть
Считается, что благодаря кофейной диете можно быстро сбросить вес. Но действительно ли это так? Рассказала эксперт по питанию Кристен Карли.
Архив автора: Ferra.ru
Перечислены способы похудения в области талии
Эксперты по питанию The Nutrition Twins, Тэмми Лакатос Шеймс и Лисси Лакатос, отмечают, что в неделю безопасно сбрасывать около 0,2−0,9 кг, а месяц — примерно 3,6−4,5 кг. Вот что для…
Раскрыто, что эффективнее для снижения веса: ходьба с утяжелённым рюкзаком или бег
Бег и ходьба с утяжелённым рюкзаком («ракинг») имеют уникальные преимущества. Это важно учитывать, чтобы понять, что из них больше подходит вам.
Названы плюсы и минусы консервированного тунца для здоровья
Консервированный тунец представляет собой питательный, нежирный источник постного белка и жирных кислот омега-3. В этом продукте также много витаминов и минералов.
Апельсиновый сок на завтрак смог снизить кровяное давление
Повышенное давление может со временем плохо влиять на здоровье человека. Новое же исследование показало, что один напиток с утра помогает с этим справиться.
Названы продукты, употребление которых приводит к инсульту
Некоторые полезные на первый взгляд продукты могут плохо влиять на организм. Всё из-за того, что в них много сахара и соли.
Эксперт предупредил об опасности для здоровья мёда
Известно, что в 100 г мёда — примерно 82% простых углеводов (глюкозы и фруктозы). Поэтому мёд в принципе не может заменить сахар.
Названы факторы, которые нарушают гормональный фон и приводят к набору веса
В современном набор веса — это распространённая проблема. Одна из причин этого — гормональный дисбаланс. Вот что этому может способствовать, по словам магистра наук, дипломированного диетолога Кристен Карли.
Кардиолог рассказал, как подобрать лучший тонометр
Россиянам рассказали, как подобрать подходящий тонометр Неправильно подобранная манжета может исказить показания тонометра: если она слишком тесная, то давление будет занижено, а если слишком свободная — завышено.
Ученые предсказали риск вымирания видов с помощью новой модели
В течение многих лет ученые ломали голову над «процессом старения» видов, в частности над тем, как меняется риск их вымирания с течением времени.