Сарвангасана, поза березки в йоге: техника выполнения, фото, польза Опубликовано 23 марта, 2026 автором Чемпионат.com Эта асана также известна как «берёзка». Стойка на плечах или Сарвангасана — одна из базовых перевёрнутых асан.